Wieczorne afirmacje
Afirmacje na zakonczenie dnia, wyciszenie umyslu i przygotowanie do spokojnego, regenerujacego snu.
Wieczor to czas podsumowania, wdziecznosci i przygotowania umyslu na regenerujacy sen. Wieczorne afirmacje pomagaja zamknac dzien z poczuciem spelnienia, uwolnic napiecja i troski, oraz zaprogramowac podswiadomosc na pozytywne procesy podczas snu. To, z czym zasypiasz, ksztaltuje Twoj nastepny dzien — wybierz pozytywne, wspierajace mysli.
15 afirmacji: Wieczor
“Dziekuje za ten dzien — dals z siebie to, co najlepsze.”
“Uwalniam wszystkie napiecia i troski dnia.”
“Przebaczam sobie wszelkie niedoskonalosci dzisiejszego dnia.”
“Jestem wdzieczna/wdzieczny za kazdego czlowieka, ktory dzis stanals na mojej drodze.”
“Moje cialo zasluguje na odpoczynek — daje mu go z miloscia.”
“Odpuszczam kontrole i pozwalam sobie odpoczac.”
“Dzisiejszy dzien byl wystarczajacy — ja jestem wystarczajacy/wystarczajaca.”
“Jutro bedzie nowy, piekny dzien pelren mozliwosci.”
“Moj umysl zwalnia, a cialo sie relaksuje.”
“Jestem bezpieczna/bezpieczny i moge spokojnie zasnac.”
“Doceniam postepy, ktore dzis zrobilam/zrobilem — nawet te male.”
“Noc przyniesie mi regeneracje i nowe sily.”
“Zamykam ten rozdzial dnia z wdziecznoscia i spokojem.”
“Oddaje swoje troski Wszechswiatowi na dzisiejsza noc.”
“Zasypiam z usmiechniem, wiedzac, ze jestem dokaldnie tam, gdzie powinnam/powinienem byc.”
Korzysci z tych afirmacji
Jak stosowac te afirmacje?
Ustaw alarm 15 minut przed planowanym snem jako przypomnienie. Usiadz na lozku, zamknij oczy i powtorz 3-5 afirmacji. Nastepnie zapisz jedna rzecz, za ktora jestes wdzieczna/wdzieczny. Poloz sie i pozwol slowom towarzyszyc Ci do snu.
Najczestsze pytania
Czym sa wieczorne afirmacje?
Wieczorne afirmacje to pozytywne zdania, ktore pomagaja zmienic wzorce myslenia w obszarze: wieczor. Afirmacje na zakonczenie dnia, wyciszenie umyslu i przygotowanie do spokojnego, regenerujacego snu.
Jak stosowac wieczorne afirmacje?
Ustaw alarm 15 minut przed planowanym snem jako przypomnienie. Usiadz na lozku, zamknij oczy i powtorz 3-5 afirmacji. Nastepnie zapisz jedna rzecz, za ktora jestes wdzieczna/wdzieczny. Poloz sie i pozwol slowom towarzyszyc Ci do snu.
Jak czesto powtarzac wieczorne afirmacje?
Zaleca sie powtarzanie afirmacji 2-3 razy dziennie przez minimum 21 dni. Najskuteczniejsze pory to rano po przebudzeniu i wieczorem przed snem, gdy podswiadomosc jest najbardziej otwarta na sugestie.
Chcesz poznac swoj los?
Zamow spersonalizowany rozklad tarota — interpretacja dostosowana do twojej sytuacji i pytan.